Modul PJOK Kelas II


 A. Gerak Non Lokomotor Menarik dan Mendorong
Gerakan menarik adalah suatu gerakan dalam upaya memindahkan suatu benda dengan genggaman dan kekuatan tangan ke arah belakang.
Gerakan mendorong adalah suatu gerakan dalam upaya memindahkan suatu benda dengan tekanan ke arah depan.

Pada materi kali ini yang akan disampaikan adalah gerakan menarik dan mendorong tanpa berpindah tempat, dalam artian gerakan tersebuat masuk pada kategori gerak non lokomotor.




Adapun manfaat dari gerakan di atas adalah:
1. Menguatkan otot bagian lengan dan bahu
2. Melatih kelentukan otot bagian tangan
3. Guna untuk memindahkan suatu benda yang berat pada aktifitas fisik . dll

B. Permainan Sepak Bola
Sepak bola adalah salah satu olahraga yang dilakukan di lapangan luas, dengan 11 pemain pada satu tim. Tujuan permainan Sepak bola adalah mencetak gol atau memasukan bola ke dalam gawang lawan sebanyak-banyaknya dalam waktu 2 x 45 menit (90 menit). Teknik dasar dari permainan sepak bola adalah :
1. Menendang
2. Menggiring

3. Menerima bola
4. Mengoper
5. Menyundul
6. Menshooting
7. Melempar dan menagkap bagi kiper


Adapun beberapa pemain atau peran dalam permainan sepak bola diantaranya adalah: Pelatih, Kapten, Kiper, Gelandang, Sayap kanan dan kiri, dan Back.